廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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... ... 作者:趙海寧 ... 那是入冬以來最冷的一天,冷空氣於一夜間席捲整個城市。 偏那天一早要出差, 9點的高鐵。怕路上堵,7∶30我就裹上厚厚的長羽絨服,戴好帽子圍巾出門去打車。 並沒有風,但冷空氣刺骨,也就在小區門口等了四五分鐘,便被凍透了。待計程車停下,我拉開門,一頭便扎了進去。 還好,車內暖氣開得很足。摘下帽子圍巾後,我隨意打量了一下車內。乾淨清爽,純白坐墊布沒有任何污漬,應該是剛剛換上的;更沒有其他不潔氣息,倒是一股子淡淡的茉莉清香悄然鑽入鼻孔——我看到了車前懸掛著一盒小小的清新劑。於是,我忍不住側轉頭來打量了司機師傅一眼。 他三十幾歲的年紀,尋常相貌,略清瘦的臉龐膚色微黑;而那件深藍色手織毛衣領口處露出的一點點潔凈的白襯衫衣領,卻讓人看著十分舒服。 說了目的地後,我順口道,師傅,你的毛衣很好看,還是手織的。 他立刻咧嘴笑說:「媳婦兒織的,給我和閨女各織了一件,好多乘客都說好看。」口吻中透著清晰的得意。 路口紅燈。短暫的停車空隙間,他拿起車載對講機跟同行聊說,我們正在穿行的農業路情況正常,沒有擁堵。 聽到對方問他,今天咋樣,拉了多少活兒了? 他嘿嘿笑,說還行,第一單去開發區,40塊錢;接著又拉了三單十幾塊錢的,現在的客人去高鐵站,正在路上呢。我迅速心算了一下大致數目,應該已經過百了。 然後綠燈亮起來,他放下對講機,專心開車。 ... 其實我並不太習慣跟陌生人攀談,但不知為了什麼,那個早上,我像是被某些東西感染到——或者是車內的暖氣,或者是乾淨的氛圍,再或者飄進鼻孔的淡淡茉莉香,以及司機師傅的媳婦給他和女兒手織的同款毛衣;也許,還有他對這一早上幾單收入的小知足……突然令我有了攀談的願望,於是笑著問他,早上幾點開車出來的? 平常都是5點多。他說,今天出來得晚,都6點過了才把車開出來。 又解釋道,主要是昨天睡得晚——媳婦和閨女都想吃我做的炸糖糕,收工後我就回去給她們炸了一鍋,夜裡快12點了才睡下。 還有這手藝呢!我再次笑起來。 他也笑。他好像一直都在笑。小時候我爸媽都去城裡打工了,我跟著我奶奶長大。我奶奶手巧,麻花、糖糕、饊子、油條……什麼都會做。我是跟我奶奶學的。 他的口吻里再次流露出小得意。然後一邊勻速開車在車流中前行一邊說道,我做的大盤雞、清燉羊肉,我媳婦和閨女也都愛吃,說比飯店裡的好吃多了。前幾天,我媳婦的弟弟過來,我去買了200塊錢小龍蝦,自己做了一大盆,我們一家子一頓就吃光了。不騙你,味道一點不輸外面那些大館子,還實惠。 我相信。 我真的相信。我能夠想得出那一屋子的其樂融融,那種一餐一飯里最尋常、也最真實的天倫之樂。 那是可以觸摸到的人生的真幸福。 ... 從農業路高架拐到中州大道後,前面突然出現擁堵。沒等我開口,他便先問了我高鐵發車的時間,安慰我道,沒事兒的,根據我的經驗,這種堵車不會超過10分鐘。 我點點頭,從車窗里看出去,前面滿滿的車流堵得水泄不通。但是不知道為什麼,我信了他的話。 然後,他竟然從左側口袋摸出手機,打開後跟我說,給你看看我炸的糖糕,昨天晚上我閨女拍的。說著很快找出那段視頻來,點開後遞給我。 我接過手機,螢幕上,他戴著一個花團錦簇的圍裙,站在一口熱油翻滾的鐵鍋前,用一雙長長的筷子,一個個翻動著鍋里呈金黃色的糖糕。 他的神情,專注又莊重,像是在做一件藝術品。 我甚至聽到了鍋里油花輕輕爆裂的聲響。 滋滋啦啦的聲音,在我眼前呈現出幸福的聲響。 我可以想像,寒冷冬夜,他在為他深愛的家人做那一鍋糖糕時,他那機靈乖巧的小女兒,一邊垂涎地期待著,一邊拿著手機給他拍視頻。而他的妻子,或許那時坐在客廳的沙發上煲一部溫情的都市劇,手裡卻一刻不停地給他或他們的女兒織著毛衣。 他們的家不會太豪華,但一定足夠溫馨。 那些細碎而真實的幸福,自然而然流淌在他們之間,勝過這世上的很多人。 ... 他只是一個普通的計程車車司機,每天一早6點之前從家中出來,在外邊奔波一整天。中午或者會找家熟悉的小麵館坐下來,用十幾分鐘時間,吃一碗這個城市大多人喜歡的燴麵;也或者就在車上隨便吃點什麼果腹。 下午5點多,把車交給夜班司機後,他會去某個煙火氣息濃厚的菜市場——在那裡逗留一段時間,精心地路過每個菜攤,挑選家人喜歡的食材。如果某一日收入豐足,也會買些略昂貴的,比如大閘蟹、多寶魚、扇貝、龍蝦,或者精品牛羊肉……他用這種方式寵愛家人,寵愛生活和人生。 也許他沒有念過太多的書,如今他擁有的真實的幸福,是靠著勤奮打拚出來的。幸運的是,他也遇到了懂得和珍惜這份心意的女子,有了可愛的孩子,然後相互陪伴,在簡單的日子裡,享受簡單的快樂。 多麼好。 ... 我認真看完視頻,把手機還給他,由衷讚美了他的手藝。 他接受我的讚美,說,這些都是奶奶留給我的,每次我做這些東西,就想起她來,就好像她還在一樣。 幾句尋常卻又充滿某種深刻寓意的話,竟潮濕了我的眼眶。 真的如他所言,差不多10分鐘後,擁堵結束,道路暢通了。 很快到達了高鐵站。微信支付後,我下車。他沖我擺擺手,一路平安啊。 我說謝謝,你也是。 然後我們對視笑了笑。 也是這個時候,清晨的太陽越過了前面一棟高樓的樓尖,突然呈現,迸射出柔和的金黃色光芒。 我回頭,他的車已經駛入車流遠去了。 我隨著人流走入候車室,前路漫長,有各種未知。如我,如他。但毫無疑問,這個早上對我來說,是溫暖而充滿希望的。 我沒有對他說,其實我真的非常感謝他,讓我邂逅了他那些微小的幸福。 他讓我在某個剎那,覺得俗世里這所有的一切都很美好,而那樣的美好,讓我對生活充滿了希望。 有時候,那麼一剎那就夠了。 ...............

 

 

內容簡介

台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟
驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 (金皗原)

 
  繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤》後
  第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程

  ★YouTube 超過100 萬點擊率,Instagram 超過33.5萬人關注 
  ★韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1
  ★風靡全球104Kg →50Kg的減重奇蹟
  【超值加贈:百萬網友最渴望擁有的--Miss金 7‧7‧7減重衝刺班特訓QR CODE】

  ◎Miss金繼風靡全球的「百搭運動」後,再創最強「4週衝刺保證班」減重企劃

  每天有超過335,000學員爭相追隨
  (( 7動作 X 7次 X 7回 ))
  這是唯一能跨越減重停滯期的阻礙,將脂肪緊緊抓住、熊熊燃燒的通殺課程!

  ◎4週 X 4大保證!帶你突破各種減重難關,預約完美身形!

  第1週 達成:剷除脂肪
  第2週 達成:消滅橘皮
  第3週 達成:雕塑曲線
  第4週 達成:刻劃線條

  話題延燒!!
  最強的「減重保證班」完整運動概念再升級,讓贅肉都徹底消滅!
  Miss金--跨越減重停滯期的「斯巴達運動實踐版」
  ────只要你肯做,保證會更瘦!!

  ◎作者Miss金是誰?

  2016年初,在韓國低糜2年的瘦身圈,出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人

  她的名字叫:Miss金(金皗原 Joo Won Kim)

  被譽為鄭多燕接班人,卻超越鄭多燕的「Miss金」,以素人之姿,在無健身教練特別指導的情況下成功從104Kg→50Kg!完美減掉54Kg贅肉,卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀,在韓國網路上引起高度討論!

  今年,Miss金(金皗原)的中文版書籍在台上市後,不僅引起高度熱議,也站穩了年度暢銷書寶座,書籍目前持續熱銷中!

  本書內容是Miss金(金皗原)全系列作品的精華‧進階版──高速燃燒脂肪的「7‧7‧7運動」
  每天7個動作,一個動作7次,一共7組,4週完成!
  搭配執行前的有氧運動!完全足夠!
  不須準備健身器材的居家有氧,在家隨時皆可進行!

  ◎Miss金的7‧7‧7運動有什麼厲害之處?

  本書以「解決所有深受減肥停滯期所苦的人為目標族群,設計居家微重訓運動。

  獨創「7‧7‧7百搭微重訓運動」即無論什麼時間、什麼地點,只要挑選書中的運動,每天7個動作,一個動作7次,一共7組,4週完成!想瘦的地方將會如你所願瘦下來。

  這是4週就能鍛鍊身材的課程。不需要另外做有氧運動,是由高強度有氧全身肌力運動組成的。

  每進入一個新的星期,就表示我們跨越了一個難關,只要為了跨過那個關卡用盡全力就好。

  ◎Miss金的經典語錄:

  「多吃一點,只需要花你100元,但要瘦一點,卻可能需要讓你損失近百萬!!」

  「這是一定會瘦的課程!為什麼不一起加入呢?」

  「只要你肯動,汗水絕對不會背叛你!你一定能瘦身成功!─────Miss金。

作者介紹

作者簡介

金皗原


  MISS金_____

  花樣的20歲,卻得因為肥胖身材而被強迫經歷傷痛、承受被嘲笑的傷痕。在周遭毫不留情的打擊之下,她依然堅定地為了自己的人生減肥。其他人試過的減肥方法她都試了一遍,在不斷失敗的過程中,那些因溜溜球現象而令人痛苦不已的減肥模式一再捲土重來,正巧這時她開始踏入運動的世界!在正常飲食的狀況下,靠著持續運動成功減到50公斤,也擁有了人人稱羨的健康苗條身材。而現在,為了那些和她有著相同煩惱、犯下相同錯誤的減肥人士,她便開始將這套方法上傳到Instagram,分享許多運動方法和各式各樣的資訊。現在她的Instagram擁有超過33.5萬的追蹤人數!寫下生動經驗,讓人超有共鳴的小故事,撫慰了減肥人士容易受傷的心,將每個人引導至運動的世界。著作有專為運動新手們所寫,介紹MISS金(皗原姐姐)的真實建議與運動方法的《最強IG瘦身女王減重保證班》、《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤》,另外有減肥日記《皗原居家健身計劃書》。 

  相關著作:《最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖》

譯者簡介

陳品芳


  韓文翻譯。

目錄

第1週
降低體脂肪!提升體力!


1W1 一 / 三 / 五
1W1-1 拜日式變形
1W1-2 俯身划船W
1W1-3 胳膊走路交叉提腿
1W1-4 基本捲腹
1W1-5 棒式轉體
1W1-6 伏地挺身&深蹲
1W1-7 棒式側提腿

1W2 二 / 四 / 六
1W2-1 硬舉&後弓箭步
1W2-2 相撲深蹲 & 划船
1W2-3 波比跳
1W2-4 超人W
1W2-5 棒式撐地跳躍
1W2-6 張力硬舉
1W2-7 反向捲腹

第2週
燃燒藏在身體各個角落的橘皮組織!


2W1 一 / 三 / 五
2W1-1 深蹲&交叉弓箭步
2W1-2 交互爬山
2W1-3 倒立抬腿&彎舉
2W1-4 寬步三段深蹲
2W1-5 蜘蛛弓箭步
2W1-6 前趴後踢腿
2W1-7 橋式

2W2 二 / 四 / 六
2W2-1 側弓箭步交叉抬膝
2W2-2 臀部頂推
2W2-3 青蛙(青蛙跳)
2W2-4 踢腿
2W2-5 高弓箭步
2W2-6 硬舉深蹲
2W2-7 棒式伸手

第3週
塑造像雕像一樣美麗的身材!


3W1 一 / 三 / 五
3W1-1 跨步深蹲
3W1-2 弓箭步踢
3W1-3 棒式跳&深蹲起
3W1-4 深蹲&交叉抬膝
3W1-5 三段橋式
3W1-6 前臂棒式撐體後踢
3W1-7 髖外展

3W2 二 / 四 / 六
3W2-1 站姿交叉抬膝
3W2-2 站姿側抬膝
3W2-3 深跳式深蹲
3W2-4 棒式交叉抬膝&屈體
3W2-5 俯身划船&縮腹
3W2-6 棒式跳&屈體
3W2-7 臥姿屈膝

第4週
為了穿比基尼,集中鍛鍊11字腹肌和蘋果臀!


4W1 一 / 三 / 五
4W1-1 側捲腹&收臂
4W1-2 交叉捲腹
4W1-3 單腳橋式
4W1-4 波比深蹲靜止
4W1-5 後弓箭步&划船
4W1-6 驢子踢
4W1-7 伸腿外展

4W2 二 / 四 / 六
4W2-1 弓箭步&兩段深蹲
4W2-2 波浪伏地挺身&過頭蹲
4W2-3 深蹲&跳躍深蹲
4W2-4 下犬式
4W2-5 橋式&仰臥拉舉
4W2-6 雙捲腹
4W2-7 棒式測抬腿&伸手

PENALTY PROGRAM
懲罰計畫
P-1 波比跳
P-2 全身伸展
P-3 深蹲靜止&棒式跳
P-4 側捲腹
P-5 剪刀式踢腳
P-6 手臂走路&側抬膝
P-7 深蹲&波浪伏地挺身

JOOWON STRETCHING
皗原_居家健身伸展


ST-1 臥姿拉膝
ST-2 伸腿拉腳踝
ST-3 四字伸展
ST-4 前大腿伸展
ST-5 腰部伸展
ST-6 眼鏡蛇式
ST-7 嬰兒姿
ST-8 貓姿
ST-9 駱駝姿
ST-10 山姿
ST-11 伸懶腰

威能新手日誌
 

詳細資料

  • ISBN:9789571076393
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 120頁 / 18 x 25.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

書籍延伸內容

尖端年度最大折扣季

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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